#09 Wie Du Selbstzweifel überwindest – Interview mit Samira Dalnodar

Mein Interviewgast ist Samira Dalnodar, ganzheitliche Kosmetikerin, Klangheilerin und Sängerin in München. Samira und ich sprechen über: Selbstwert, Selbstvertrauen und Loslassen Das Hadern mit sich selbst Liebevoll mit sich selbst zu sprechen Neid von außen, Mobbing und das Aufgeben eines großen Traums Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle Eine Opferrolle jedoch nicht zu akzeptieren und aktiv nach Lösungen…

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#08 Was Dein Darm mit Deiner Persönlichkeit zu tun hat

Wusstest du, dass sich grundlegende Charaktereigenschaften wandeln können, wenn sich die Darmflora verändert? Du erfährst in dieser Episode: Faszinierende Erkenntnisse aus Studien der letzten Jahre Warum fühlst du dich manchmal ängstlich, mutig, energievoll oder antriebslos? Warum sprechen wir von einem Bauchhirn oder dem zweiten Gehirn? Was ist die Darmflora und wie ist sie aufgebaut? Was…

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#07 Warum Dein Atem Deine goldene Pille ist – Interview mit Andrea Guenther

Mein Interviewgast ist Andrea Guenther, Atem Coach aus München. Andrea und ich sprechen über Das Verlassen der bunten, lauten Musik- und Medienwelt, in der sich vieles im Außen abspielt und vom Suchen und Finden im Innen Was Rocky Balboa mit Andreas Werdegang zu tun hat Persönliche Weiterentwicklung aus NeugierdeStill werden, aufladen und an eigener Souveränität…

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Über Inside Yourself

Hey du,  schön, dass du da bist. 🙂 Dann unterstelle ich mal, dass du an dem Thema „360° Health“ und einem gesunden Lebensstil interessiert bist. Super! Das zeigt, dass du dir selbst wichtig bist und gut mit dir selbst umgehen möchtest.  In meinem Podcast „Inside Yourself“ geht es genau darum. Um die Welt in dir…

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#06 Worauf solltest Du bei Lebensmittelkombinationen achten?

Solltest du Obst lieber vor, nach oder zu einer Mahlzeit essen? Ist die Kombination von Kohlenhydraten und Proteinen schädlich für deinen Verdauungstrakt? Welche Lebensmittel verbessern deine Verdauung? Diesen und ähnlichen Fragen möchte ich in der heutigen Episode mit dir auf den Grund gehen. Übersicht einiger Inhalte Proteine Eier, Quark, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Soja, Samen und…

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#05 Leben mit Zöliakie -Interview mit Svea Bergs

In diesem Interview spreche ich mit Svea Bergs über ihr Leben mit Zöliakie, einer Entzündung der Dünndarmschleimhaut, aufgrund einer Überempfindlichkeit des Körpers auf Gluten. In dieser Episode teilt Svea mit uns: Was Zöliakie genau ist [0:25 min.] Wie sich erste Symptome zeigen [ab 1:00 min.] oder nicht zeigen “stille Zöliakie” [19:05 min.] Ihren Weg von…

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#04 Du besitzt ein sagenhaftes Geschenk

Ich bin mir nicht sicher, ob dir das in deinem Alltag immer so bewusst ist, daher diese kleine Erinnerung: Du besitzt ein großes Geschenk, eine Kraft, die du sofort nutzen kannst, um die Qualität in deinem Leben zu verändern. In dieser Episode erfährst du Über welche faszinierenden Fähigkeiten dein Körper verfügt Wie du deinen Körper…

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#03 Wer bist Du und wie viele?

In dieser Episode erfährst du: Was das innere Team ist Warum es sich für dich lohnt, dein inneres Team zu kennen Ob das innere Team eine feste Institution ist oder du selbst entscheiden kannst, wen du aufstellst Wie du ein guter Team-Lead sein kannst Buch-Tipps und Links: Miteinander reden, Band 3: Das „Innere Team“ und…

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#02 Die Welt in Dir

In dieser Episode möchte ich Dich mit der Welt in Dir bekannt machen. Wenn du dir aus dieser Folge nur eine Sache merkst, danndass dein Körper keine Maschine ist, die du benutzt, sondern vielmehr ein Garten, der mit der richtigen Pflege wunderschön aufblühen kann. Du erfährst in dieser Episode: Inwiefern die Genetik deine Grundanlagen bestimmt…

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#01 Inside Yourself Intro

Möchtest du Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes tun und Dich in Dir rundum wohl fühlen? Und könnte Dir dabei ein wenig Hilfestellung von Vorteil sein? Inside yourself unterstützt Dich mit Themen zu Gesundheit, Mindset und einer nachhaltigen Lebensweise dabei in Deine volle Stärke zu kommen. Damit du Dich auf die Dinge fokussieren kannst, die…

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