#15 Die Qualität Deiner Fragen bestimmt die Qualität Deiner Antworten

Jemand hat mal gesagt: Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deiner Antworten. Lass uns gemeinsam schauen welche Fragen du dir stellst und ob sie dich zu den Antworten führen, die dich weiter bringen oder die du dir erhoffst. Stellst du dir z.B. die gleiche Frage mehrmals? Welche Frage ist es? Und wie zufrieden bist…

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#14 Functional Fitness & Stressabbau – Interview mit Hanjo Fritzsche Teil 2

In Teil 2 des Interviews mit Hanjo Fritzsche liegt der Schwerpunkt auf Functional Fitness und Stressmanagement. Hanjo Fritzsche ist Functional Fitness Trainer, Ernährungsberater, Video Blogger und Referent in München. In Teil 2 des Interviews sprechen Hanjo und ich über: Functional Fitness – wie unterscheidet es sich zum “normalen” Fitnesstraining Warum Sitzen das neue Rauchen ist…

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#13 Vegan goes Paleo – Interview mit Hanjo Fritzsche Teil 1

Mein Interviewgast ist Hanjo Fritzsche, Functional Fitness Trainer, Ernährungsberater, Video-Blogger und Referent in München. In Teil 1 des Interviews sprechen wir über: Ernährung, mit dem Fokus auf Paleo oder Steinzeiternährung als die ursprüngliche, natürliche Ernährungsform des Menschen Dabei berücksichtigt Hanjo das Thema Sport und Fitness Hanjos Brokkoli Fetisch Die eigene individuelle Ernährungsweise als leitendes Grundprinzip…

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#12 Wie funktioniert Verdauung?

Let’s talk Verdauung Baby. Acht Meter lang und eine geballte Ladung Immunabwehr: Dein Verdauungssystem Wie geht eigentlich Verdauung? Warum die Antwort auf diese Frage dir viel Leid, Unwohlsein und schlechte Laune ersparen kann, erfährst du hier. Denn du hast einen starken Bodyguard an deiner Seite. Jedoch ist es ratsam diesen nicht überzustrapazieren, damit er nicht…

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#11 Die Welt verändern beginnt in Dir – Interview mit Kilian Reck

Mein Interviewgast ist Kilian Reck, Jungunternehmer aus München. Kilian und ich sprechen über: Seinen Kindheitswunsch die Welt zu verändern Speisen von königlichem Porzellan in Kopenhagen Soziale Projekte und Innovation Umwege Die Konzernwelt hinter sich lassen und in der Ferne einen Neuanfang wagen Wie aus geplanten drei Monaten reisen schließlich acht Monate wurden Gehmeditation, was in…

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#10 Warum das Streben nach Perfektion unglücklich macht

In dieser Episode spreche ich über den verlockenden und zugleich utopischen Drang perfekt sein zu wollen. Anerkannt und gemocht von allen und jedem. So viele Menschen sind wie davon besessen etwas perfekt zu machen, dass sie niemals ins Handeln kommen und lernen den Moment und ihren ganz eigenen Weg zu genießen. Wenn du immer danach…

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#09 Wie Du Selbstzweifel überwindest – Interview mit Samira Dalnodar

Mein Interviewgast ist Samira Dalnodar, ganzheitliche Kosmetikerin, Klangheilerin und Sängerin in München. Samira und ich sprechen über: Selbstwert, Selbstvertrauen und Loslassen Das Hadern mit sich selbst Liebevoll mit sich selbst zu sprechen Neid von außen, Mobbing und das Aufgeben eines großen Traums Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle Eine Opferrolle jedoch nicht zu akzeptieren und aktiv nach Lösungen…

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#08 Was Dein Darm mit Deiner Persönlichkeit zu tun hat

Wusstest du, dass sich grundlegende Charaktereigenschaften wandeln können, wenn sich die Darmflora verändert? Du erfährst in dieser Episode: Faszinierende Erkenntnisse aus Studien der letzten Jahre Warum fühlst du dich manchmal ängstlich, mutig, energievoll oder antriebslos? Warum sprechen wir von einem Bauchhirn oder dem zweiten Gehirn? Was ist die Darmflora und wie ist sie aufgebaut? Was…

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#07 Warum Dein Atem Deine goldene Pille ist – Interview mit Andrea Guenther

Mein Interviewgast ist Andrea Guenther, Atem Coach aus München. Andrea und ich sprechen über Das Verlassen der bunten, lauten Musik- und Medienwelt, in der sich vieles im Außen abspielt und vom Suchen und Finden im Innen Was Rocky Balboa mit Andreas Werdegang zu tun hat Persönliche Weiterentwicklung aus NeugierdeStill werden, aufladen und an eigener Souveränität…

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Über Inside Yourself

Hey du,  schön, dass du da bist. 🙂 Dann unterstelle ich mal, dass du an dem Thema „360° Health“ und einem gesunden Lebensstil interessiert bist. Super! Das zeigt, dass du dir selbst wichtig bist und gut mit dir selbst umgehen möchtest.  In meinem Podcast „Inside Yourself“ geht es genau darum. Um die Welt in dir…

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