#23 Die Kraft der Heilpilze für ein gutes Immunsystem und optimale Gesundheit – Interview mit Martin Auerswald Teil 2

Im zweiten Teil unseres Interviews teilt Martin Auerswald spannende Einsichten in die Welt der Heilpilze und ihre Wirkweisen. Martin ist studierter Biochemiker und Biotechnologe und hat es sich zur Aufgabe gemacht vorhandenes Wissen auf verständliche Art herunterzubrechen und zu teilen. Es ist sein Anliegen, es Menschen leichter zu machen, tatsächlich in die Umsetzung zu kommen,…

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#22 So verbesserst Du Dein Immunsystem – Interview mit Martin Auerswald Teil 1

“Sei Teil der Lösung und nicht Teil des Problems.” Mein Interviewgast ist Martin Auerswald. Martin ist studierter Biochemiker und Biotechnologe und hat nach seinem Studium in der klinischen Forschung im Bereich chronisch-entzündliche Darmerkrankungen gearbeitet. Als Experte zu Autoimmunerkrankungen und einer gesunden Immunsystem sieht er sich jedoch v.a. als Wissensvermittler anstatt als Wissenschaftler. Martin ist Gründer…

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#21 Wie Dein Mindset Deine Gene beeinflusst – Interview mit Sebastian Dietrich Teil 2

Mein Interviewgast ist Sebastian Dietrich, Gründer von INEX, Dipl. Sportwissenschaftler und Wirtschaftswissenschaftler BA. Seine jahrelange Erfahrung als Precision Performance Coach sammelte Sebastian durch nationale und internationale Ausbildungen und Tätigkeiten auf den Gebieten der Bewegungsoptimierung, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung sowie in der funktionellen Medizin und Ernährung. Als Ausbilder gibt Sebastian sein Wissen weiter an Fitnesstrainer, Coaches, Physiotherapeuten…

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#20 Kennst Du Dein epigenetisches Profil? – Interview mit Sebastian Dietrich Teil 1

Mein Interviewgast ist Sebastian Dietrich, Gründer von INEX, Dipl. Sportwissenschaftler und Wirtschaftswissenschaftler BA. Seine jahrelange Erfahrung als Precision Performance Coach sammelte Sebastian durch nationale und internationale Ausbildungen und Tätigkeiten auf den Gebieten der Bewegungsoptimierung, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung sowie in der funktionellen Medizin und Ernährung. Als Ausbilder gibt Sebastian sein Wissen weiter an Fitnesstrainer, Coaches, Physiotherapeuten…

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#19 Was bedeutet Glück für Dich?

In der heutigen Episode möchte ich mit dir auf eine vermeintlich leichte Frage schauen, deren Antwort nicht unbedingt so trivial ist. Es ist eine Frage, die ich auch meinen Podcast-Interviewgästen zum Abschluss stelle und immer sehr gespannt bin auf ihre Antworten. Es ist die Frage: Was bedeutet Glück für dich? – Was ist deine Antwort…

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#18 Let’s talk about self-love darling

Wie sprichst du mit dir selbst? Wie behandelst du dich in deinem Alltag? Betrachtest du dich eher von außen oder von innen, also aus dir heraus? Nimmst du dir bewusst Zeit für dich? Nicht selten sind wir im Außen und darum bemüht anderen gerecht zu werden, Erwartungen zu erfüllen oder wir wollen etwas für uns…

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#17 Die Kunst Dich selbst auszuhalten

In der aktuellen Situation, in der wir uns befinden, dem „social distancing“ und dem damit einhergehenden „mit sich selbst sein“, welches viele Singles gerade insbesondere trifft, sind wir mehr denn je mit uns selbst konfrontiert. Und je nachdem, ob du eher extrovertiert oder introvertiert bist und wie gut du mit dir selbst allein sein kannst,…

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#16 9 Ideen für mehr Freude Zuhause

Aktuell sind wir unfreiwillig viel Zuhause und viele von uns mit sich allein. Wer das Glück hat in einer Partnerschaft oder mit Familie zu leben, steht vor der Herausforderung einander auch mal Raum zu lassen. Zudem steht Ostern vor der Tür und wir können diese Zeit nicht wie sonst mit Freunden oder Familie im größeren…

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#15 Die Qualität Deiner Fragen bestimmt die Qualität Deiner Antworten

Jemand hat mal gesagt: Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deiner Antworten. Lass uns gemeinsam schauen welche Fragen du dir stellst und ob sie dich zu den Antworten führen, die dich weiter bringen oder die du dir erhoffst. Stellst du dir z.B. die gleiche Frage mehrmals? Welche Frage ist es? Und wie zufrieden bist…

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#14 Functional Fitness & Stressabbau – Interview mit Hanjo Fritzsche Teil 2

In Teil 2 des Interviews mit Hanjo Fritzsche liegt der Schwerpunkt auf Functional Fitness und Stressmanagement. Hanjo Fritzsche ist Functional Fitness Trainer, Ernährungsberater, Video Blogger und Referent in München. In Teil 2 des Interviews sprechen Hanjo und ich über: Functional Fitness – wie unterscheidet es sich zum “normalen” Fitnesstraining Warum Sitzen das neue Rauchen ist…

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