#14 Functional Fitness & Stressabbau – Interview mit Hanjo Fritzsche Teil 2

In Teil 2 des Interviews mit Hanjo Fritzsche liegt der Schwerpunkt auf Functional Fitness und Stressmanagement.

Hanjo Fritzsche ist Functional Fitness Trainer, Ernährungsberater, Video Blogger und Referent in München.

In Teil 2 des Interviews sprechen Hanjo und ich über:

  • Functional Fitness – wie unterscheidet es sich zum “normalen” Fitnesstraining
  • Warum Sitzen das neue Rauchen ist
  • Körperliche Verspannungen und emotionale Anspannungen
  • Einfache Übungen für den Alltag / auch im Büro
  • Kleine kontinuierliche Übungen jeden Tag machen einen großen Unterschied
  • Über Psycho-Neuro-Immunologie (PNI), ganzheitliche Medizin, die alle Einflussfaktoren (inkl. Emotionen) für Krankheiten einbezieht
  • Die Kraft der Darm-Hirn-Verbindung
  • Stressabbau
  • Prävention als Schlüssel für ein gesundes Leben

Buch-Tipps* und Links:

Contact Hanjo Fritzsche:

Video Blog: healthpunk.tv

Original Bootcamp München

Instagram: hanjo_healthpunk

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