#36 Wie Du Deine Angst zu Deinem Verbündeten machen kannst

“Wir leiden oft vielmehr in unseren Gedanken als in der Realität.” Seneca der Jüngere

Die drei größten Angst Auslöser des Menschen sind:

  • Kritik
  • Armut
  • Krankheit

In dieser Episode erfährst du:

  • Was genau ist Angst
  • Warum fühlen wir Angst
  • Wie läuft sie physiologisch in unserem Körper ab
  • Warum und wie macht anhaltende Angst körperlich krank
  • Was ist Gutes an der Angst
  • Wie kannst du besser mit Angst umgehen
  • Konkrete Tools die du anwenden kannst, wenn dich etwas sorgt oder dir Angst macht

“Es gibt nur sehr wenige Monster, die die Angst verdienen, die wir vor ihnen haben.” André Gide

Buch* Tipps für dich:

Radical Acceptance; Tara Brach

Big Magic, living beyond fear; Elizabeth Gilbert

Fear Setting; Tim Ferriss (inkl. Ted Talk)

Und hier noch eine Nachricht für dich:

Möchtest du deine Gesundheit und deine Lebensweise auf ein neues Level bringen? Und hast du Lust tatsächlich ins Handeln zu kommen und könntest ein bisschen Starthilfe brauchen? Wenn das ein JA! ist, dann kontaktiere mich gern und wir schauen in einer Discovery Session gemeinsam, wie ich dir am besten helfen kann, damit du dein eigener 360 Health & Lifestyle Designer wirst.

Hierfür entstehen dir keinerlei Kosten.

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