#50 Health Theory: Das 1×1 der Mikronährstoffe

Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, geht es in der Serie Health Theory um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden.

Letzte Woche auf Makronährstoffe und nun gehen wir eine Ebene tiefer und schauen auf die Mikronährstoffe: Mineralstoffe & Spurenelemente

Du erfährst:

  • Was Mikronährstoffe sind
  • Worin sie enthalten sind
  • Welche Mengen der Körper benötigt
  • Wie ein Mangel an Mikronährstoffen entstehen kann
  • Wie sich ein Mangel an Mikronährstoffen auswirkt
  • Wie ein Mangel behoben werden kann
  • Worauf du hinsichtlich einer verbesserten Aufnahme von Mikronährstoffen achten kannst

Bücher* und Links:

Krankheit als Symbol, Ruediger Dahlke

Blogartikel Wie funktioniert Verdauung?

Blogartikel: Darmkur 1×1, mit Mineralerde & Co.

Blogartikel: Wie du deine Darmflora stärken kannst

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