About

Es passiert nichts Schlechtes ohne einen guten Grund.

ÜBER MICH

Hey, ich bin Sinja Glück, die Gründerin des Blogs Sinja’s Glück und Podcast Host von Inside Yourself.

Ich habe diesen Blog begonnen, da bei mir eine Lebensmittelunverträglichkeit auf den Zuckeralkohol Sorbit festgestellt wurde. Nachdem ich den mir bis dahin unbekannten Begriff nachgeschlagen und mich genauer an die Recherche gemacht hatte, was ich nun also berücksichtigen musste, war ich erst einmal ratlos und frustriert. Dennoch war es ein Anhaltspunkt für mein Unwohlsein und ich wollte mich bemühen, dass es mir und meinem Körper endlich besser ging.

Einige Zeit, viele Selbstversuche, kleine Erfolge, aber auch sich zu widersprechen scheinende Aussagen und Tipps, die in Praxis einfach nicht zu funktionieren schienen später, begann ich eine Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit. In erster Linie, um meinen Körper und seine  Symptome besser kennenzulernen. Außerdem wollte ich verstehen, wie die Ernährung, die physische und mentale Gesundheit miteinander zusammenhängen.

Inzwischen bin ich zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit und möchte mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen mit Menschen teilen, die sich auf ihrer Gesundheitsreise noch am Anfang befinden oder die trotz vieler Selbstexperimente und „Dr. Google“ noch nicht nachhaltig zufrieden sind mit ihren Ergebnissen. Es mangelt uns heutzutage nicht mehr an zugänglichem Wissen, denn es ist nur einen Klick entfernt. Doch gibt es inzwischen so viele Informationen, Meinungen und gut gemeinte Ratschläge, dass es schwer ist, jene herauszufiltern, die mit einem resonieren und wirklich zu einem passen. Das heißt auch langfristig in den eigenen Alltag integrierbar sind.

Darüber hinaus ist es beinahe schon bedenklich, dass wir, trotz unserer Bildung und Intelligenz, noch nicht gelernt haben, wie unsere wichtigsten Instrumente, unser Körper und unser Geist funktionieren und in bestmöglicher Symphonie zusammen harmonieren.

Wie wollen wir denn unsere Ziele und Träume (was auch immer diese für jeden einzelnen sind) erreichen, wenn wir mit angezogener Handbremse fahren?

Wir alle haben einen Körper geschenkt bekommen, um uns auszudrücken, um zu erleben, doch leider ohne Gebrauchsanleitung.

Da du das hier liest, unterstelle ich einmal, dass dir deine Gesundheit wichtig ist. Vielleicht hast du sogar auch das ein oder andere Unwohlsein und kommst einfach nicht dahinter woran es liegt?

Da der menschliche Körper in seinen Details so einzigartig ist wie wir Menschen selbst, kann ich dir da auch keine Pauschalantwort geben. Was ich aber versuchen möchte ist mein Wissen mit dir so einfach und anschaulich wie möglich zu teilen. Damit du es aktiv in deinem Alltag ausprobieren und anwenden kannst. Und im besten Fall verändert sich etwas für dich zum Positiven.

Und darum geht es in im Kern in meinen Inhalten:

Dein 360° Health Design

Deine Ernährung, die sinngemäße und die geistige, den Kernsitz deines Immunsystems, aka dein Darmmikrobiom und seine weitreichenden Einflüsse auf deinen gesamten Organismus, mentale Gesundheit, Mindset, persönliche Weiterentwicklung, nachhaltige Veränderungen und vieles mehr.

Als Holistic Health Coach ist es mir ein großes Anliegen, nicht lediglich Symptome zu lindern, sondern die wirkliche Ursache für Energiemangel, emotionale Verstimmungen, mindere Schlafqualität, Verdauungsbeschwerden u.a. zu identifizieren und somit die Wurzel zu heilen, damit die Pflanze (um im Bild zu bleiben ;)) gesund und voller Kraft und Energie aufblühen kann. Denn das ist für jeden von uns möglich. Und das kann der Standard sein. Davon bin ich überzeugt.

Was ist drin für dich?

Eine Entdeckungsreise durch den menschlichen Körper und sein Wesen, die einen oder anderen Aha-Erlebnisse oder einfach nette, informative Unterhaltung.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Abenteuer und wünsche dir spannende Erkenntnisse und Gesundheit.

Schön, dass du da bist! Deine Sinja

DISCLAIMER

Ich bin keine Medizinerin und heile nicht. Ich unterstütze meine Klienten dabei präventiv ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen und eine gesunde Lebensweise zu etablieren.

Der Content dieser Website beruht auf eignen Recherchen und der mir zu diesem Zeitpunkt bestmöglichen Validierung dieser, indem ich mehrere angesehene Quellen nutze, sie kritisch hinterfrage sowie eigenes Wissen und Erfahrungen einfließen lasse.

Ich möchte Möglichkeiten aufzeigen und inspirieren, empfehle im Zweifelsfall aber immer einen Facharzt/ -ärztin oder Therapeuten zu konsultieren.