Sorbitintoleranz kurz erklärt Bei einer Sorbitintoleranz kann das über die Nahrung aufgenommene Sorbit vom Dünndarm nicht oder nur unvollständig verwertet werden. Es gelangt dann mit den Nahrungsresten in den Dickdarm, wo es von Darmbakterien „gefressen“ und verstoffwechselt wird. Dabei entstehen Gase, die zu den Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähbauch und u.U. Durchfall führen. Eine umfassendere Erklärung…
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Wie kann eine Sorbitintoleranz festgestellt werden? Um zu lernen seinen eignen Körper zu lesen und zu verstehen, hilft Selbstbeobachtung. Dabei ist es wichtig ganz genau hinzuschauen oder vielmehr hinzufühlen, was dem eigenen Körper gut tut und was nicht. Aber wie geht man vor? Das Ernährungstagebuch Erste Hinweise auf eine Unverträglichkeit kann ein klassisches Ernährungs- und…
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Facts im Überblick Man kann auch von einer Sorbitunverträglichkeit oder -Malabsorbtion sprechen. Sie gehört zu der Gruppe der Kohlenhydratmalabsorptionen (Kohlenhydrate= Zuckermoleküle). Bei einer Sorbitunverträglichkeit kann das mit der Nahrung aufgenommene Sorbit im Dünndarm nicht oder nur unvollständig verwertet werden. Mit den Nahrungsresten gelangt es weiter in den Dickdarm, wo es von den dort angesiedelten…
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Short Notes für Eilige Sorbit ist ein Zuckeralkohol, u.a. enthalten in diätischen Lebensmitteln, Zahnpflegeprodukten, Stein- und Kernobst sowie Trockenfrüchten, Wein und Bier Details zum Sorbitgehalt in Lebensmitteln findet ihr hier Auch bei „normalen“ Menschen wirkt sich ein übermäßiger Verzehr von Sorbit negativ aus Ab 5-20 g reagiert jeder Körper mit Blähbauch Ab 20-50 g reagieren…
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Dieser Blog handelt zu einem Großteil von dem Thema Sorbitintoleranz. Was Sorbit genau ist erfahrt ihr hier. Wie ich zu diesem Thema gekommen bin, möchte ich euch in diesem Beitrag erzählen. Nur so viel vorab: Meine Ernährungsumstellung hat mein Leben komplett verändert und ich wünsche mir, dass ich jenen unter euch, die ebenfalls von…
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